Emocions positives i negatives

Emocions positives i negatives

 

 1. Explica amb les teves paraules la idea principal de cada un dels quatre punts que trobaràs al text d'aquesta entrada. Què és el que t'ha cridat més l'atenció? Per què?
·  El paràgraf que més me crida l'atenció es el tercer ja que diu que totes les emocions són valides i tan les positives i les negatives es a dir que no hi ha emocions negatives ja que totes son bones menys l'emergia estancada es l única dolenta.  I jo pensava que la rabia i coses aixi eren emocions dolentes per això m'ha cridat l'atenció. 

  

LES EMOCIONS

• Les emocions són pròpies de l’ésser humà. Es classifiquen en positives

i negatives en funció de la seva contribució al benestar o malestar.

Totes les emocions, tant de caràcter positiu com de caràcter negatiu,

compleixen funcions importants per a la vida.

• Totes les emocions són vàlides. No existeixen emocions bones o

dolentes. Les emocions són energia i l’única energia que és negativa

és l’energia estancada. Per aquesta raó, és necessari expressar les

emocions negatives retingudes que poden desencadenar problemes

majors.

• No podem desconnectar o evitar emocions. Qualsevol intent per

controlar-les a través del consum de tabac, alcohol o altres drogues

pot generar problemes importants a llarg termini.

• Podem aprendre a manejar-nos amb els nostres estats emocionals.